吃复合维生素b犯困正常吗
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服用复合维生素B后感到犯困，这听起来有些不寻常。通常情况下，维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）被认为能够帮助提高能量水平，因为它们参与身体的能量代谢过程。因此，维生素B群一般不会导致人感到疲劳或犯困。
不过，人体对营养补充剂的反应因人而异，某些人可能会经历一些副作用或不适感。如果你在服用复合维生素B之后出现犯困的情况，可能有几种可能性：
若安好维生素：吃复合维生素b犯困正常吗一、 你可能对某种成分敏感或者有过敏反应。
若安好维生素：吃复合维生素b犯困正常吗二、 复合维生素B中的其他成分（如辅助的矿物质或其他添加剂）可能影响你的状态。
若安好维生素：吃复合维生素b犯困正常吗三、 如果维生素B过量摄入，有时也可能导致一些不适，尽管这种情况较为罕见。
建议你：
- 检查一下产品标签，确认是否有不适合你的成分。
- 减少剂量或尝试分次服用。
- 咨询医生或营养师的意见，以确保你所使用的补充剂适合你的健康状况。
如果症状持续或加重，请务必寻求医疗帮助。
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