长期缺乏维生素b1容易引起
若安好维生素：长期缺乏维生素b1容易引起
长期缺乏维生素B1（也称为硫胺素）可能会导致一种名为脚气病（Beriberi）的疾病。脚气病可以影响人体的多个系统，主要分为干性脚气病和湿性脚气病两种类型：
若安好维生素：长期缺乏维生素b1容易引起一、 **干性脚气病**：主要表现为神经系统症状，如肌肉无力、感觉异常、腿脚麻木等。
若安好维生素：长期缺乏维生素b1容易引起二、 **湿性脚气病**：主要影响心血管系统，可出现心悸、呼吸困难等症状。
此外，维生素B1缺乏还可能影响到心脏功能，导致心脏扩大等问题，并且在婴儿中，母亲如果严重缺乏维生素B1，可能导致婴儿患急性脚气病，这是一种非常严重的状况，可危及生命。
为了预防维生素B1缺乏，建议通过均衡饮食来获取足够的维生素B1。富含维生素B1的食物包括全谷类食品、肉类（尤其是猪肉）、豆类、坚果以及酵母等。如果怀疑自己或他人有维生素B1缺乏的症状，应及时就医并根据医生指导进行补充治疗。
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