维生素d包含d3吗

若安好维生素：维生素d包含d3吗

是的，维生素D通常指的是维生素D3（Cholecalciferol），因为维生素D3是人体内最主要的活性形式，它主要通过皮肤暴露在阳光下由胆固醇转化为。维生素D2（Ergocalciferol）虽然也是维生素D的一种，但其生物利用度和活性相对于维生素D3略低。在补充剂或食品强化中，维生素D通常指的就是维生素D3。

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