维生素c和维他命一样吗
若安好维生素：维生素c和维他命一样吗
维生素C和维他命C是同一种物质，它们的化学名称都是抗坏血酸（Ascorbic Acid），是一种水溶性维生素。在不同的国家和地区，对于维生素的命名可能会有所不同，有的地方习惯称为维生素C，有的地方称为维他命C。所以，两者是完全一样的，只是叫法有差异。维生素C对人体健康有很多重要作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。
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