咖啡抑制维生素b吸收
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收
是的，有研究表明咖啡因可能会影响某些营养素的吸收，包括维生素B。具体来说，咖啡因可能会干扰维生素B族中的一些成员（如B1或硫胺素）的吸收和代谢。然而，这种影响通常是相对较小的，并且主要是在大量摄入咖啡的情况下才会显现出来。
如果你担心咖啡会影响你的维生素B吸收，建议采取以下措施：
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收一、 **均衡饮食**：确保你的饮食中含有足够的富含维生素B的食物，如全谷物、肉类、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收二、 **适量饮用咖啡**：控制每天咖啡的摄入量，避免过量饮用。
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收三、 **补充维生素B**：如果你认为自己的维生素B摄入不足，可以考虑咨询医生或营养师，看看是否需要通过补充剂来增加摄入量。
总的来说，虽然咖啡可能会对维生素B的吸收产生一定的影响，但这种影响通常不是非常显著，通过合理的饮食和生活习惯管理是可以得到缓解的。如果有特别的健康问题或者疑虑，最好咨询专业的医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：悦**儿
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-拜耳力度伸成人钙片维生素D维C咀嚼片VC60片补钙中老年人腿抽筋
维生素测评：非常好的卖家，很热情啊，下次还会来的 宝贝很不错!
维生素买家：t**8
维生素套餐：女士款160片1盒（吃80天）-德国双心维生素D3活性钙片VD维K中老年孕妇女性补钙骨骼
维生素测评：送货快，保质期新鲜，好！吃完继续回购！
维生素买家：为**5
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-400粒汤臣倍健钙维生素DK胶囊孕妇儿童青少年成人老年钙片液体钙
维生素测评：坚持吃这款维生素b是可以防脱育发的，日常尽量吃的清淡一点，我是工作之后掉头发就特别多，现在的目标就是恢复以前的发量吧
维生素买家：m**8
维生素套餐：【特惠装】佳维片0片-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片儿童成人中老年男女补钙片正品
维生素测评：做活动买的，很实惠。不错！
维生素买家：静**7
维生素套餐：【优惠组合】7-17岁男 多维56粒2瓶-自然之宝钙片中老年钙镁锌d3复合片女性补钙维生素d3成人美国进口
维生素测评：还没有吃，希望有用
浏览“咖啡抑制维生素b吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6什么牌子的好
下一篇：什么叫维生素b8的食物
