咖啡抑制维生素b吸收
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收
是的，有研究表明咖啡因可能会影响某些营养素的吸收，包括维生素B。具体来说，咖啡因可能会干扰维生素B族中的一些成员（如B1或硫胺素）的吸收和代谢。然而，这种影响通常是相对较小的，并且主要是在大量摄入咖啡的情况下才会显现出来。
如果你担心咖啡会影响你的维生素B吸收，建议采取以下措施：
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收一、 **均衡饮食**：确保你的饮食中含有足够的富含维生素B的食物，如全谷物、肉类、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收二、 **适量饮用咖啡**：控制每天咖啡的摄入量，避免过量饮用。
若安好维生素：咖啡抑制维生素b吸收三、 **补充维生素B**：如果你认为自己的维生素B摄入不足，可以考虑咨询医生或营养师，看看是否需要通过补充剂来增加摄入量。
总的来说，虽然咖啡可能会对维生素B的吸收产生一定的影响，但这种影响通常不是非常显著，通过合理的饮食和生活习惯管理是可以得到缓解的。如果有特别的健康问题或者疑虑，最好咨询专业的医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【标准装】包邮-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方旗舰店成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：东西不错，给三星是因为客服回复慢，需要很长时间才回复消息。
维生素买家：狂**y
维生素套餐：B族100粒【加量不加价】2瓶-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：一直使用这款品牌补剂，总体不错没毛病
维生素买家：t**崔
维生素套餐：100MG*60粒x5盒【共00粒】-买一送一白云山东方钙片成人中老年人碳酸钙维生素d腰腿酸疼120片
维生素测评：跟我在医院买的一模一样！还是一样的好用，价格比医院便宜多了。
维生素买家：一**一
维生素套餐：1瓶（抗氧化初体验）-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：先给好评，等我吃完三个月在说好坏
维生素买家：t**9
维生素套餐：10瓶装-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：维C收到了！近期生产的！味道好闻，效果不错，需要会回购的！
浏览“咖啡抑制维生素b吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6什么牌子的好
下一篇：什么叫维生素b8的食物
