哪些水果含维生素c比较少
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多重要的功能，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。以下是一些相对维生素c含量较低的水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少一、 苹果：虽然苹果是常见的水果，但其维生素c含量并不高，大约在9毫克/100克。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少二、 香蕉：香蕉是钾元素的好来源，但维生素c含量较低，每根中约含有10毫克。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少三、 菠萝：菠萝的维生素c含量也不是很高，大约为37毫克/100克。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少四、 梨：梨的维生素c含量一般，大约为6毫克/100克。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少五、 西瓜：西瓜主要以水分为主，维生素c含量较低，大约为10毫克/100克。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少六、 橙子（非鲜榨）：虽然橙子富含维生素c，但加工成汁后，由于维生素c容易被氧化，含量会有所下降。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少七、 柿子：柿子的维生素c含量不高，大约为3毫克/100克。
若安好维生素：哪些水果含维生素c比较少八、 蜜瓜：蜜瓜的维生素c含量也较低，大约为10毫克/100克。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度等因素有所不同。为了获取足够的维生素c，建议多吃新鲜的、未经过加工的水果，比如草莓、柑橘类水果（如柠檬、橙子）、猕猴桃、樱桃等，它们都是维生素c的良好来源。
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