蔬菜维生素含量排名一览表
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表
蔬菜中维生素的含量因种类、成熟度、种植条件等因素会有所差异，以下是一份大致的维生素含量排名一览表，但具体数值可能会有所不同：
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表一、 **胡萝卜**：富含β-胡萝卜素，是维生素a的良好来源。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表二、 **菠菜**：含有丰富的维生素a、c和k，以及叶酸。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表三、 **甜椒（红、黄、绿）**：含有大量的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表四、 **西红柿**：富含维生素c和番茄红素。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表五、 **西兰花**：含有维生素c、k和叶酸，以及抗氧化物质。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表六、 **花椰菜**：与西兰花类似，也富含维生素c和k。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表七、 **柑橘类水果（如橙子、柠檬）**：虽然不是蔬菜，但也是维生素c的重要来源。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表八、 **猕猴桃**：维生素c含量极高。
若安好维生素：蔬菜维生素含量排名一览表九、 **黄瓜**：含有适量的维生素k和c。
10. **芹菜**：富含维生素k。
请注意，这只是一个大概的排名，每种蔬菜的营养成分都多样，而且维生素的吸收还受到烹饪方法和食物搭配的影响。建议日常饮食多样化，以获取全面的营养。
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