维生素c吃多长时间要停
若安好维生素：维生素c吃多长时间要停
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。如果你在补充维生素C时没有特定的健康问题或医生的建议，没有必要每天都大量服用。一般来说，只要保持在每日推荐摄入量范围内，长期适量补充是可以的。
若安好维生素：维生素c吃多长时间要停第 1 部分
如果你选择超过日常需求量来补充，比如每天摄取几百毫克甚至更高，建议每3-6个月停一段时间，让身体有时间恢复正常水平，避免过量摄入可能带来的副作用，如腹泻、胃部不适等。但请注意，任何营养补充都应在医生或专业人士的指导下进行。
若安好维生素：维生素c吃多长时间要停第 2 部分
如果你有特定的健康状况，如免疫力低下、缺乏铁质吸收等，可能需要更长时间的补充，具体时间应根据医生的建议来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：辽**五
维生素套餐：B族100片*2瓶礼盒装-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评：不错，是正品！疫情期间得用上！
维生素买家：休**哒
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶+复合维生素B片*1-DH仁和钙维生素D3非液体青少年儿童中老年人补钙片男女性成年正品
维生素测评：就还行吧。产品日期有点临期了。不是很新的日期。
维生素买家：0**光
维生素套餐：无味-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素测评：第一次买，第一次吃，但愿好用！
维生素买家：鹿**陆
维生素套餐：【8倍代谢强效燃脂告别顽固胖】维生素b族45片.-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：从最开始的61公斤到现在的56。效果非常好！减肥期间不仅仅要少吃热量高的食物更要提高基础代谢，多运动，搭配维生素b族，这样减肥效果才好，减肥会事半功倍！肉眼可见的变化，体质也变好了，没有副作用，继续坚持吃，瘦到100以下
维生素买家：刘**8
维生素套餐：160粒维e+青苹果味60片VC-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素测评：老顾客，一直吃的来益。
浏览“维生素c吃多长时间要停”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：怀孕期间补充锌沙维生素d补充多少
