菠菜维生素c能一起吃吗
若安好维生素：菠菜维生素c能一起吃吗
菠菜和维生素c可以一起食用，而且这样做对身体有好处。菠菜富含维生素c，同时也含有丰富的叶酸、铁质和膳食纤维等营养素。维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助提高身体对铁的吸收，并且可以保护食物中的铁质不被氧化，从而更好地被人体利用。
若安好维生素：菠菜维生素c能一起吃吗第 1 部分
然而，菠菜中的草酸可能会与某些矿物质（如钙和铁）结合形成难以吸收的草酸盐，如果你担心这个问题，可以在烹饪时尽量减少高温烹饪时间，或者在食用菠菜后间隔一段时间再服用维生素c补充剂。总的来说，正常饮食搭配下，菠菜和维生素c一起食用是安全且有益的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-汤臣倍健女士多种复合维生素A矿物质钙片多维综合片女性补钙b族vc
维生素测评：行，挺好的
维生素买家：陈**9
维生素套餐：60粒盒-2件装女士复合维生素提高循环抵抗矿物质多维营养素
维生素测评：发货很快，商品跟商家描述的是一样，挺不错，很喜欢，价格也不算贵，很值得，好评！！
维生素买家：l**g
维生素套餐：100片x盒-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：价格实惠，买了好几样，发货迅速，物流很快
维生素买家：v**n
维生素套餐：【120粒】60粒*2盒-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片
维生素测评：日期很新鲜，宝宝出生后久开始吃
维生素买家：l**5
维生素套餐：无味d-[0-3岁宝宝钙]天然博士科学分阶钙铁锌婴幼儿童宝宝营养多维生素
维生素测评：又来复购了我家宝只认准这款维生素D，效果真是一级棒！成份很安全，喂养也方便！小小一瓶出门携带更方便！
浏览“菠菜维生素c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些食物富有维生素a
下一篇：维生素d可以长期服用吗儿童
