维生素d本身就能发挥生理功能吗
若安好维生素：维生素d本身就能发挥生理功能吗
维生素D本身确实能够发挥一定的生理功能，但它主要是通过在体内转化成活性形式后来更好地执行其功能。维生素D主要有两种形式：维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。人体主要通过皮肤在阳光照射下合成维生素D3，也可以从食物或补充剂中获取维生素D2和D3。
若安好维生素：维生素d本身就能发挥生理功能吗第 1 部分
维生素D在体内需要经过两次羟基化过程才能变成活性形式。首先，在肝脏中维生素D被转化为25-羟基维生素D（也称为骨化二醇），这是血液中循环的主要形式，也是评估维生素D状态的常用指标。随后，在肾脏中，25-羟基维生素D进一步转化为1,25-二羟基维生素D（骨化三醇），这是维生素D的活性形式，它可以直接与靶细胞中的受体结合，从而发挥生理作用，如促进肠道对钙和磷的吸收，维持血钙水平稳定，支持骨骼健康等。
若安好维生素：维生素d本身就能发挥生理功能吗第 2 部分
因此，虽然维生素D本身有一定的作用，但它的主要生理功能是在转化为活性形式后实现的。这也就是为什么在评估维生素D的状态时，通常会检测血液中的25-羟基维生素D水平。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**u
维生素套餐：蓝色-【美丽双十一】OLLY女性复合维生素软糖多维营养进口女士70粒
维生素测评：正品 扫过了
维生素买家：大**音
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-【交个朋友双11省省省】OLLY女性复合维生素软糖女士营养多维70粒
维生素测评：特意吃了一个星期才来评论最近睡眠质量好了很多，精神状态也变好了晚上性生活的时候感觉更硬了时间也变久了一点。还会持续吃希望越来越好哈哈哈。因为前段时间掉头发然后感觉人一天到晚没有精神，然后找到了这个。总觉得现在的年纪身体里缺少太多维生素了所以就买的这款多种维生素每天都坚持吃很满意性价比很高。
维生素买家：高**1
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-【前4每瓶再减5元】自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素
维生素测评：收到，很好！好评！
维生素买家：z**9
维生素套餐：100片 x 盒-【k姐双11】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素VA叶黄素钙锌叶酸
维生素测评：又快又好，查了防伪码没有问题
维生素买家：t**6
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-【双11达人专享】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：0岁，平常巨爱喝咖啡，朝九晚五根本离不开咖啡因的加持，前段时间起身的时候老感觉头晕目眩，睡眠不佳，脸色比较黄，后面才知道喝多了咖啡会抑制铁元素吸收，导致贫血。小区的邻居给我推荐了这个血红素，吃了几个月了，气色明显好了很多，也没有头晕的情况了，效果不错，
浏览“维生素d本身就能发挥生理功能吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e使用方法和作用
下一篇：维生素c泡腾片痛风可以吃吗
