同时吃复合维生素b和维生素c
若安好维生素：同时吃复合维生素b和维生素c
同时服用复合维生素B和维生素C通常是可以的，但最好在医生或营养师的指导下进行。这两种维生素在许多方面都对身体健康有益：
若安好维生素：同时吃复合维生素b和维生素c一、 维生素B群：复合维生素B包含多种维生素B族成员，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们有助于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成和DNA合成。
若安好维生素：同时吃复合维生素b和维生素c二、 维生素C：也称为抗坏血酸，它是一种强大的抗氧化剂，对于免疫系统的健康、胶原蛋白的形成、铁的吸收以及伤口愈合都有重要作用。
两者结合使用，可以提供全面的营养支持，但过量摄入也可能导致副作用。例如，过量的维生素C可能会增加尿频，而某些B族维生素过量可能会影响肠胃功能。因此，建议根据个人需要和健康状况调整剂量，并确保饮食均衡。如果需要长期补充，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒋**1
维生素套餐：【补vCvA】东北vc1瓶+维生素A软胶囊100粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：物品已收到，发货速度很快，给个好评。
维生素买家：烟**凌
维生素套餐：【2瓶巩固装】拍下立减59元-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：阿里健康大气啊，哈哈，准备运动减肥用
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素C金梅含片200克-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：百香果味的维C含片已收到，包装完好无损，一共57个，味道不错，值得购买。
维生素买家：总**夜
维生素套餐：件-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：其实是想买多维片的却选成运动的了，一样吃吧。
维生素买家：l**d
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评：希望能增强抵抗力
浏览“同时吃复合维生素b和维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族管啥的
下一篇：天然维生素e对人体有什么好处
