晚上睡觉多梦是缺乏维生素b吗
若安好维生素：晚上睡觉多梦是缺乏维生素b吗
晚上睡觉多梦并不一定是因为缺乏维生素B。虽然维生素B群对神经系统有重要作用，包括影响睡眠质量，但是多梦的原因可能有很多，比如压力、焦虑、抑郁、生活习惯、环境因素、睡眠障碍等。如果你长期睡眠质量差且伴随多梦，建议你去医院做一些相关检查，找出具体原因，可能需要综合调整生活方式、饮食和补充必要的营养素。同时，保证充足的维生素B摄入可以通过食物如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜来实现。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**8
维生素套餐：0粒x盒-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评：东西收到了，效果不错。
维生素买家：m**a
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-无糖液体钙维生素d3软胶囊钙片中老年补钙成年人高钙片老人钙正品
维生素测评：口味纯正每片含100mg维生素C每日一片，健康吸收，刚刚好。清新柠檬味儿嚼出酸甜好营养！
维生素买家：l**2
维生素套餐：【5盒装】低至8.1盒-安利纽崔莱天然维生素b族片多种复合维生素B族中老年青少年长客会
维生素测评：物流速度很快，客服态度真的很好。
维生素买家：哈**潲
维生素套餐：【套餐二】盒-Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：宝贝不错，值得购买，物超所值，好评。
维生素买家：嘘**1
维生素套餐：0粒x1盒【0-1岁绿色装】-Cenovis萃益维生素c成人儿童维他命vc咀嚼泡腾片500mg×100粒
维生素测评：正品，很喜欢，好评！
浏览“晚上睡觉多梦是缺乏维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a和眼睛的关系
下一篇：皮肤过敏是缺维生素吗
联系方式
微信：youhuisou
