大姨妈来了能吃维生素e吗
若安好维生素：大姨妈来了能吃维生素e吗
在月经期间，适量补充维生素E通常是安全的，并且可能对身体有一些益处。维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，并且有研究指出它可能对缓解经前综合症（PMS）的症状有一定帮助。
若安好维生素：大姨妈来了能吃维生素e吗第 1 部分
然而，在开始任何新的补充剂之前，尤其是如果你有任何健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据你的个人健康情况提供更为准确和个性化的建议。此外，保持均衡饮食、合理膳食结构才是获取维生素E及其他营养素的最佳途径。
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