维生素d是脂肪吗
若安好维生素：维生素d是脂肪吗
维生素D并不是脂肪。维生素D是一种脂溶性维生素，但它并不是由脂肪构成的，也不是能量来源。它主要存在于某些食物中，如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化的牛奶等。维生素D在人体内起到调节钙和磷代谢、维持骨骼健康等重要作用。虽然它的名字里有“维生素D”，但其化学本质是一类脂质激素前体，而不是脂肪。
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