成人每天摄入维生素d3的量是多少
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少
成人的维生素D3推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少一、 婴幼儿（0-1岁）：200国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少二、 幼儿（1-3岁）：400 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少三、 学龄前儿童（4-8岁）：600 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少四、 学龄儿童（9-13岁）：800 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少五、 青少年（14-18岁）：1,000 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少六、 成年人（19-70岁）：1,500 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少七、 老年人（71岁以上）：2,000 IU/日
这些是每日建议摄入量，但实际需求可能因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度等因素而有所不同。如果你在补充维生素D或有特定健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。阳光中的紫外线也是维生素D的重要来源，适量的户外活动可以帮助体内产生维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**2
维生素套餐：【热销推荐】实惠装400粒（单粒最优）-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：看起来还不错，还没吃，等吃了再来追评。
维生素买家：t**4
维生素套餐：周期瓶装（50%客户选择）-富莱欣钙片成年钙铁锌维生素d3复合成人男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：包装挺用心，完好严实；发货速度挺快；正好身体需要补多种元素
维生素买家：蜂**子
维生素套餐：1盒-佳莱福关关通钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿疼成人补液体钙300粒
维生素测评：液体钙品质优，服用方便，让身体充满钙能量！
维生素买家：任**山
维生素套餐：【1盒共60粒】-鑫全康氨糖+钙全康牌钙维生素D片90片无蔗糖型补充钙维生素D3正品
维生素测评：外包装盒与药店买的对比有些不同，希望效果一样。
维生素买家：t**0
维生素套餐：单瓶装60粒-白云山采芝林星群牦牛骨髓软骨素+维生素D钙片(无蔗糖型)中老年人
维生素测评：已经购买第三瓶了，物美价廉，效果不错，
浏览“成人每天摄入维生素d3的量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小儿复合维生素有哪些
下一篇：口干口渴是缺哪种维生素
