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维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：还有维生素e最多的食物是一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽等，它们是维生素e的优质来源。
若安好维生素：还有维生素e最多的食物是二、 植物油：如橄榄油、葵花籽油、花生油、玉米油等，因为它们在加工过程中可以保留更多的维生素e。
若安好维生素：还有维生素e最多的食物是三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等绿色叶菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：还有维生素e最多的食物是四、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓等也含有少量维生素e。
若安好维生素：还有维生素e最多的食物是五、 豆类和谷物：例如燕麦、糙米和大豆制品（如豆腐、豆浆）。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但单一食物的维生素含量可能不如营养补充剂高。为了保证摄入足够的维生素e，建议保持多样化的饮食，并可能根据个人需求考虑适量补充。
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