维生素d缺乏儿童易患
若安好维生素：维生素d缺乏儿童易患
维生素D缺乏在儿童中可能导致一种叫做佝偻病（Rickets）的疾病。佝偻病主要影响骨骼的发育，导致骨骼软化和弱化，可能会出现骨骼变形、肌肉无力、生长迟缓等症状。确保儿童获得足够的维生素D对于预防这种疾病非常重要。维生素D可以通过日晒自然生成，也可以通过食物或补充剂来获取。富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄等。不过，在采取任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
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