14岁孩子能吃b族维生素吗
若安好维生素：14岁孩子能吃b族维生素吗
14岁的孩子是可以适量服用B族维生素的。B族维生素是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。这些维生素对身体的能量代谢、神经系统健康等方面都非常重要。
若安好维生素：14岁孩子能吃b族维生素吗第 1 部分
对于青少年来说，通过均衡饮食通常可以获取足够的B族维生素。食物如全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类以及绿叶蔬菜等都是很好的B族维生素来源。然而，在某些情况下，比如饮食不均衡或者特定健康状况下，医生可能会建议补充B族维生素。
若安好维生素：14岁孩子能吃b族维生素吗第 2 部分
如果考虑给孩子补充B族维生素，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定是否真的需要补充以及合适的剂量。过量摄入某些B族维生素也可能带来副作用，因此在没有专业指导下不要随意大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：简**o
维生素套餐：中老年女士复合维生素-【30天旅行装】AG1小绿粉膳食营养粉含益生菌复合维生素C辅酶Q10
维生素测评：买给母后大人的 物流很快 挺满意的
维生素买家：南**安
维生素套餐：520丸 x 2盒-谷胱甘肽变白丸口服美全身白维生素c胶原蛋白色素内服抗糖丸B胶囊
维生素测评：由于要倒班熬夜，感觉身体比较虚，之前听说六味地黄丸可以调节免疫力，减缓身体虚弱，减缓头发变白，家里屯点九芝堂六味地黄丸，当做补药吃了，520粒装大瓶的六味地黄丸浓缩丸，一次8粒，一天三次，感觉还是比较方便的，不错不错！
维生素买家：苗**5
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-OLIVEYOUNG热卖青苹果醋饮改善昌胃敏感补充维生素提高免Y力
维生素测评：宝贝不错，质量好，日期也不错
维生素买家：天**2
维生素套餐：蓝色-life extension维生素E90粒美国进口natural 天然VE400备孕安胎
维生素测评：之前买过，不需要常年服用，一年用三四个月就足够了！
维生素买家：t**4
维生素套餐：桔色 橘子味-正品日本早稻田维生素B12 洗眼液眼疲劳眼贴干涩红眼润眼润目护眼
维生素测评：还行吧，跟平常吃的维C味道差不多，价格便宜量也比较多，当糖吃一天吃几颗增强免疫力
浏览“14岁孩子能吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：v维生素b2的功效
下一篇：儿童吃维生素e有什么影响嘛
