维生素每天吃多少颗
若安好维生素：维生素每天吃多少颗
维生素的摄入量应该根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况和日常饮食等）来决定。不同类型的维生素，推荐的摄入量也各不相同，并且通常是以毫克（mg）或微克（μg）为单位来衡量，而不是以“颗”来计算。
若安好维生素：维生素每天吃多少颗第 1 部分
例如，对于成年人，维生素C的推荐每日摄入量大约是75-90毫克，而维生素D的推荐摄入量可能为15微克。这些剂量指的是纯维生素的数量，而不是含维生素的补充剂的重量或数量。
若安好维生素：维生素每天吃多少颗第 2 部分
因此，如果您考虑通过补充剂来获取维生素，请先咨询医生或营养专家，以确定适合您的具体剂量。此外，保持均衡饮食，通过食物摄取所需的维生素，通常是更安全有效的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：3**8
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒2瓶-Stada史达德维生素B12甲钴胺修护神经能量瓶记忆提神补脑30瓶/盒
维生素测评：产品已经收到，是第二次回购了，非常满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：【男士专用】中老年维生素90粒-南京同仁堂氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品男女补充叶酸矿物质
维生素测评：因为家中有老人，这款50+复合维生素已经是多次回购了。家人反馈服用后效果还是不错滴，身体越来越好了，精神很好，物流也很快，满意。
维生素买家：g**1
维生素套餐：女士多种维生素60片+60片共120片-好评】高钙+维生素D养生咀嚼片维生素d补钙片碳酸钙青少年中老年
维生素测评：客服服务态度很好，耐心讲解，热情服务!
维生素买家：守**尘
维生素套餐：热销TOP1 【女士复合维生素200粒】26种每日必需营养 超实惠装-维生素c片咀嚼片女生维他命c儿童维C片男生VC提高保护力认准蓝帽
维生素测评：很不错，用来调理身体特别棒，长期吃效果很好，我一直在吃。老用户了。
维生素买家：花**1
维生素套餐：中老年女士型160片盒（买1送1发2盒共20片）疼爱老妈-湖北李时珍维生素C烟酰胺片美白护肤补充营养素咀嚼片
维生素测评：还不错，生产日期9月
浏览“维生素每天吃多少颗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么样的人需要吃维生素肠溶片
下一篇：天然维生素e软胶囊可以空腹吃吗
