咖啡和维生素c可以一起吗
若安好维生素：咖啡和维生素c可以一起吗
咖啡和维生素C是可以一起摄入的，但是需要注意一些事项。
若安好维生素：咖啡和维生素c可以一起吗第 1 部分
咖啡中的主要成分是咖啡因，而维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素。两者在食物科学上并没有直接冲突，因此你可以同时摄入它们。不过，有一些研究表明，高剂量的维生素C可能会加速咖啡因的代谢，这意味着咖啡因的效果可能会更快消失。
若安好维生素：咖啡和维生素c可以一起吗第 2 部分
另外，有些人可能会对咖啡因比较敏感，在饮用咖啡后可能会出现胃部不适的情况。如果同时摄入含维生素C的食物或补充剂（特别是大剂量的维生素C），可能会加剧这种不适感，因为维生素C本身也可以刺激胃黏膜。
若安好维生素：咖啡和维生素c可以一起吗第 3 部分
总的来说，适量地同时摄入咖啡和维生素C通常是安全的，但如果你有特殊的健康状况或对咖啡因特别敏感，最好先咨询医生或营养师的意见。此外，保持均衡饮食和多样化摄入各种营养素是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：逝**5
维生素套餐：小分子液体钙-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力营养素60片*2复合维生素
维生素测评：宝贝收到了，物流很快。
维生素买家：j**x
维生素套餐：维E0粒-Vitabiotics女性多种复合维生素b族MAX版女士添加鱼油omega3 6 9
维生素测评：宝贝收到，价格实惠，以后还会光顾。
维生素买家：奉**笑
维生素套餐：50粒x20盒-Centrum善存海外男士/女士/儿童复合维生素软糖 多维元素软糖50粒
维生素测评：挺好的。又便宜又好。
维生素买家：乖**艾
维生素套餐：60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒（0-1岁）-Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢-zb
维生素测评：铁盒装的生产日期没有纸盒装的新鲜，价格也比纸盒装的贵，东西是一样的，高能节买的，旗舰店价格没有阿里健康平台优惠，但是有赠品。不过赠品保温杯质量不咋滴，温度显示不准，杯口掉漆，杯帽内部还镶嵌了螺丝钉，长期水蒸气接触，估计要生锈，不太健康！
维生素买家：哞**头
维生素套餐：【直播推荐】0粒*6盒-NatureMade天维美中老年人复合维生素50+女士多维多种综合营养素
维生素测评：一直在吃维生素D，促进钙吸收，也不用夏天跑出去晒太阳了，每天一颗剂量也够了，颗粒比较小，吃起来很方便
浏览“咖啡和维生素c可以一起吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素能长胖吗
下一篇：维生素b12管糖尿病吗
