沙棘维生素c高含量多少
若安好维生素：沙棘维生素c高含量多少
沙棘是一种富含多种营养成分的植物，尤其是维生素C。根据不同的研究和资料来源，沙棘中维生素C的含量有所不同，但普遍认为它含有非常高的维生素C。
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一般来说，每100克沙棘果肉中的维生素C含量大约在200毫克到800毫克之间，甚至更高。这样的含量使得沙棘成为一种天然的、富含维生素C的食物来源。不过，请注意实际数值可能会因为品种、成熟度、生长环境等因素有所差异。
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如果你需要更准确的数据或具体应用方面的建议，可能需要查阅最新的科学研究报告或咨询营养专家。
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