100ml糖水配多少维生素c
若安好维生素：100ml糖水配多少维生素c
关于100ml糖水中添加多少维生素c，这个比例并没有固定的值，因为取决于你的具体需求和糖水的用途。一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不意味着你需要一次性全部摄入。
若安好维生素：100ml糖水配多少维生素c第 1 部分
如果你打算将维生素c添加到糖水中作为一种补充剂，你可能需要先确定你的目标摄入量，然后根据维生素c片剂或者粉末的浓度来计算。例如，如果一包1000mg的维生素c片剂溶于100ml水中，那么浓度就是1g/ml，那么100ml糖水可以加入大约100mg的维生素c。
若安好维生素：100ml糖水配多少维生素c第 2 部分
但请注意，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、恶心等，所以最好在医生或营养师的指导下进行。如果你是儿童或有特殊健康状况，剂量会有所不同。
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