汤臣倍健维生素c一天吃几片
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汤臣倍健维生素C的推荐摄入量可能会依据产品规格和说明书有所不同。一般来说，成人每日推荐摄取量大约在60毫克到1000毫克之间，但具体服用多少应以产品包装上的建议或医生、营养师的指导为准。
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例如，如果产品建议每次服用一片，每天一次，那么就按照这个建议来服用。如果有任何疑问或特殊健康状况，最好咨询医疗专业人士的意见，以确保安全和适宜的摄入量。
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请注意，过量摄入维生素C可能导致腹泻或其他不良反应，因此遵循正确的剂量指南非常重要。
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