什么人缺少维生素d
若安好维生素：什么人缺少维生素d
维生素D缺乏可能发生在各个年龄段的人群中，但以下几类人群更容易出现维生素D不足或缺乏的情况：
若安好维生素：什么人缺少维生素d一、 **室内活动较多的人**：长时间待在室内，尤其是居住或工作环境阳光照射不足的人，因为皮肤需要通过阳光中的紫外线B（UVB）来合成维生素D。
若安好维生素：什么人缺少维生素d二、 **老年人**：随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力下降，同时老年人户外活动减少，这都可能导致维生素D缺乏。
若安好维生素：什么人缺少维生素d三、 **穿戴遮盖大部分皮肤衣物的人**：经常穿戴遮盖大部分皮肤的衣物，减少了皮肤暴露于阳光下的面积，从而影响维生素D的合成。
若安好维生素：什么人缺少维生素d四、 **特定地理区域的居民**：居住在高纬度地区的人们，由于冬季日照时间短、强度弱，较难通过日晒获得足够的维生素D。
若安好维生素：什么人缺少维生素d五、 **某些疾病患者**：如肝病、肾病患者等，这些疾病可能影响维生素D的活化或吸收。
若安好维生素：什么人缺少维生素d六、 **肥胖者**：脂肪组织可以储存更多的维生素D，使得血液中的活性形式减少。
为了预防维生素D缺乏，可以通过增加户外活动、适量晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄和强化食品等）以及必要时补充维生素D补充剂等方式来改善。不过，在采取任何补充措施之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**2
维生素套餐：6粒x2盒2个月用量-无限极钙锌维生素D片草莓味108g（约120粒）儿童成人青少年补钙
维生素测评：保质期到2024.11，日期一般，不过也能吃完
维生素买家：t**7
维生素套餐：【买三送二】发5瓶-多维维生素片男女成人儿童营养维生素C维生素B复合维生素咀嚼片
维生素测评：质量好，使用方便，效果好，价格实惠，非常满意！
维生素买家：普**中
维生素套餐：叶黄素60粒*1瓶-vc片维生素c1000粒咀嚼含片补充成人儿童综合复合多种B族男女
维生素测评：买了很多次了，价格实惠，有效果
维生素买家：林**3
维生素套餐：【补钙组合】本品1盒+朗迪碳酸钙d颗粒10袋-【活力满满】多种b族维生素片高含量复合多种维生素b补充能量正品
维生素测评：小时候爸爸就给我买这个喝鱼肝油，想念他。
维生素买家：晴**河
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*2瓶（适合二人世界的你）-美恩元辅酶Q10软胶囊中老年免疫力维生素e胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：搞活动很便宜就买了。
浏览“什么人缺少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：希马仕维生素c精华液
下一篇：维生素b1一岁半宝宝可以吃吗
