生理期可以吃维生素c吗女生
若安好维生素：生理期可以吃维生素c吗女生
是的，女生在生理期间是可以吃维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。在生理期间，适量补充维生素C并不会对身体产生负面影响。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c吗女生第 1 部分
不过，任何营养素的摄入都应该适量。过量摄入维生素C可能会导致肠胃不适等问题。如果你有任何健康问题或者对某些营养素敏感，最好先咨询医生或营养专家的意见。此外，保持均衡饮食，多样化摄取各类营养素，对于维持身体健康是非常重要的。
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