维生素ad可以促进钙的吸收吗
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是的，维生素D（维生素D3）和维生素A对于钙的吸收都非常重要。维生素D有助于人体对食物中钙的吸收，因为它能增加小肠对钙的吸收能力。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康。
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维生素A虽然不是直接促进钙吸收的维生素，但它对于骨骼的正常发育和维护骨密度有着间接作用。维生素A参与了细胞的生长和分化，包括骨骼细胞，因此对于骨骼健康是必要的。
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因此，为了确保钙的充分吸收和利用，同时保持骨骼健康，维生素D和维生素A的补充是非常重要的，特别是在儿童、青少年和老年人等钙需求较大的人群中。但请注意，过量摄入维生素A或D可能会有副作用，应在医生或营养师的指导下使用。
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