维生素b12老年人一天吃几片最好
若安好维生素：维生素b12老年人一天吃几片最好
维生素B12的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和营养需求。对于60岁以上的老年人，一般建议每天补充若安好维生素：维生素b12老年人一天吃几片最好一、5-若安好维生素：维生素b12老年人一天吃几片最好二、4微克（mcg）的维生素B12。但最好在医生或专业营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素B12可能会有副作用。
如果你选择服用含有维生素B12的补充剂，如一片含100微克的片剂，那么按照上述范围，你可能需要每天一片到两片，或者按照产品说明来服用。请务必遵循产品标签上的指示，并在需要时咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**7
维生素套餐：2盒*6粒装-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：挺好的，和医院开的一样，价格合适，不要涨价了，会回购的
维生素买家：你**1
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-代购日本大木综合维生素复合软糖儿童梨钙多种abcde钙草莓味120粒
维生素测评：vc收到了，看起来还不错，个人免疫力有点差容易感冒，所以买来试试
维生素买家：紫**香
维生素套餐：浅黄色-益中乐液体钙DK维生素K2钙片儿童孕妇女性成人腿抽筋补钙软胶囊
维生素测评：剂量小快递物流：缓解疼痛：不见效服用频次：方便服用效果：不明显
维生素买家：a**2
维生素套餐：瓶维生素烟酰胺C+E【低至26.6瓶】-【天猫U先】Childlife童年时光宝宝儿童维生素C营养液周享装30ml
维生素测评：据说这种维生素C美白皮肤效果更好，内服外搽，看能不能改善暗沉的肤色。买了一瓶试试看效果。如果能改善就坚持吃下去。
维生素买家：晴**燕
维生素套餐：人气爆款【加锌100ML*20瓶】-星鲨维生素D滴剂维生素d3胶囊星沙维生素d滴剂预防婴幼儿童佝偻病
维生素测评：乳酸菌饮料收到了，包装的很仔细，孩子很喜欢喝，添加了维生素AD，不错
浏览“维生素b12老年人一天吃几片最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族补多久合适
下一篇：雌激素低吃维生素d有用吗孕妇
