维生素b和维c的作用和功效
若安好维生素：维生素b和维c的作用和功效
维生素B和维生素C都是人体必需的营养素，它们在身体中发挥着不同的作用和功效：
若安好维生素：维生素b和维c的作用和功效一、 维生素B：
- B族维生素包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们的主要功能是：
- 能量产生：帮助身体将食物转化为能量，维持正常的新陈代谢。
- 神经系统健康：对神经系统有重要作用，参与神经信号的传递，维护神经细胞的健康。
- 皮肤和头发健康：有助于保持皮肤和毛发的光泽和强度。
- DNA合成：叶酸对于胎儿的神经系统发育至关重要，孕妇需要额外补充。
- 免疫功能：增强免疫系统的功能，预防感染。
若安好维生素：维生素b和维c的作用和功效二、 维生素C：
- 维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，主要功能有：
- 抗氧化：保护身体免受自由基的损害，降低患心脏病、癌症和某些慢性疾病的风险。
- 增强免疫力：有助于提高白细胞的功能，对抗病毒和细菌。
- 骨骼健康：促进钙的吸收，维护骨骼和牙齿的健康。
- 伤口愈合：加快伤口愈合过程，减少疤痕形成。
- 抗疲劳：帮助体内铁的吸收，改善贫血症状，缓解疲劳。
总的来说，维生素B和维生素C都是身体正常运作的重要组成部分，对于维护身体健康有着重要的作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：全家营养-综合维矿70粒-德国奥适宝儿童复合维生素B族维C叶黄素宝宝营养VD钙铁锌免疫力
维生素测评：刚收到就发现降价了，不肯退差价，客服也是很6睁眼说瞎话
维生素买家：t**1
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2+药盒【咨询客服有好礼】-【烈儿直播8周年粉丝节】健敏思维生素ad新生婴幼儿童敏宝非滴剂
维生素测评：软钙收到。商家很快。
维生素买家：t**5
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-Swisse斯维诗儿童液体钙青少年长高维生素D3K2柠檬酸钙片3岁以上
维生素测评：小学5年级，我家吃了有一年多了，现在班里是最高的，平时吃的也多，就是不爱运动所以有点胖，只要身体健健康康的就行，软骨钙吃下来长高效果可以的，孩子也很少生病，抵抗力比之前好些，长期给孩子吃的一款营养品
维生素买家：t**3
维生素套餐：(爆款150粒)2-星鲨维生素AD滴剂60粒/48粒婴儿儿童维生素小儿星沙鱼肝油胶囊
维生素测评：快递物流：因为腿经常抽筋所以立马咨询了医生收到贷就开始吃了一天2粒先一个月再看看
维生素买家：果**7
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿新生儿童敏宝胶囊滴剂d3*2瓶
维生素测评：第二次购买了，妈妈用着觉得不错，而且还有赠品，非常不错
浏览“维生素b和维c的作用和功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能增白吗
下一篇：健身减肥吃什么维生素
