维生素c和维生素b钙片可以同吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和维生素b钙片可以同吃吗为什么
维生素C（抗坏血酸）和维生素B钙片理论上是可以同时服用的，因为它们的作用机制不同，并且人体对这些营养素的需求也不同。然而，有几个因素需要考虑：
若安好维生素：维生素c和维生素b钙片可以同吃吗为什么一、 **吸收**：虽然没有直接证据表明维生素C会影响钙的吸收，但高剂量的维生素C可能会增加尿液中草酸盐的排泄，从而可能影响到某些人对钙的吸收或导致肾结石的风险略微增加。因此，如果你有特定的健康状况（如肾结石病史），最好咨询医生。
若安好维生素：维生素c和维生素b钙片可以同吃吗为什么二、 **胃肠道反应**：同时服用多种补充剂可能会引起胃部不适，例如恶心、腹胀或腹泻等。如果出现这种情况，建议分开时间服用。
若安好维生素：维生素c和维生素b钙片可以同吃吗为什么三、 **个体差异**：每个人的身体状况和需求都不同，有些人可能更适合在不同时间段分别摄入不同的维生素和矿物质。
总的来说，在没有特殊健康问题的情况下，维生素C和维生素B钙片可以同时服用。但是为了确保安全性和有效性，最理想的做法是在开始任何新的补充剂方案之前咨询医生或营养专家。他们可以根据你的具体健康状况和个人需求提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**n
维生素套餐：善存女士80片+男士80片-童年时光ChildLife婴幼儿宝宝补充维生素儿童甜橙维C营养液VC
维生素测评：基础补剂每月都要回购，一大家子都吃这个牌子，很不错
维生素买家：苗**3
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-海外善存中老年男士复合维生素b族叶酸 番茄红素VC 碘化钾 275粒
维生素测评：老人家一直在吃的
维生素买家：杨**0
维生素套餐：【礼盒装】银色多维60片2瓶【活动咨询客服】-【直播】Centrum善存海外维生素C女士复合维生素中老年银片200粒
维生素测评：在他家买了三年了，得有几千块钱东西吧。一直都很好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：二：发4瓶（瓶钙+送多维1瓶）-Dr.Herbs禾博士维生素C咀嚼片200片成人中老年维C维他命C含片正品
维生素测评：长期吃该品牌，好评。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-Centrum善存海外中老年男士/女性复合维生素 矿物质 银片275粒
维生素测评：发货很快去检查医生看了检查单也说调理的不错改善很多了活力有提高而且以前老是腰酸吃了这个以后也没有了。
浏览“维生素c和维生素b钙片可以同吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：千林维生素片
下一篇：补各种维生素哪种药好用排行榜
