维生素b白天吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素b白天吃还是晚上吃
维生素B可以在一天中的任何时候服用，但最好是在饭后服用，以减少可能的胃部不适。此外，由于维生素B有助于能量产生和代谢，许多人选择在早晨或下午早些时候服用，这样可以帮助提高他们的精力水平，而不是在睡前服用，因为这可能会导致过度兴奋，影响睡眠。
若安好维生素：维生素b白天吃还是晚上吃第 1 部分
但是，最重要的是按照您的医生或营养师的建议来服用维生素B。他们可以根据您的健康状况和个人需求为您提供最佳建议。
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