空腹服用维生素c可以吗
若安好维生素：空腹服用维生素c可以吗
空腹服用维生素c是可以的，但并不是必须。维生素c是一种水溶性维生素，即使空腹服用也不会对胃黏膜造成太大负担。然而，建议在饭后或与食物一起服用，因为这样可以帮助提高维生素c的吸收率。此外，过量服用维生素c可能会引起胃部不适，如恶心、腹泻等，所以按照推荐剂量来摄取更为适宜。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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