吃维生素c拉稀吗为什么
若安好维生素：吃维生素c拉稀吗为什么
一般来说，正常情况下食用适量的维生素C是不会导致拉稀的。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。如果按照推荐的摄入量服用，它是安全的。
若安好维生素：吃维生素c拉稀吗为什么第 1 部分
然而，如果你一次性过量摄入维生素C，可能会引起一些消化不适，如轻微腹泻。这是因为过量的维生素C需要通过肾脏排出体外，可能会对肠道产生刺激。但这种情况通常是暂时的，只要停止过量摄入，症状就会缓解。
若安好维生素：吃维生素c拉稀吗为什么第 2 部分
如果你在服用维生素C后出现持续性的拉稀或者其他不适症状，建议立即停止使用，并咨询医生。这可能是其他原因引起的，比如你可能对某种成分过敏，或者有其他的肠胃问题。
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