维生素c药物和保健品吃哪个好
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维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多重要的功能，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如果你的日常饮食中能保证足够的摄入，那么食物是最好的来源。
然而，对于一些特殊人群，如素食者、孕妇、老年人或者需要大量补充维生素C的人（如治疗某些疾病），可能需要通过维生素C的药物或保健品来补充。在选择时，应考虑以下几点：
若安好维生素：维生素c药物和保健品吃哪个好一、 药物：一般用于治疗维生素C缺乏症，剂量准确，成分纯正，副作用较小。但请务必在医生指导下使用，不要自行过量服用。
若安好维生素：维生素c药物和保健品吃哪个好二、 保健品：通常含有适量的维生素C，方便日常补充，且种类多样，如含片、泡腾片、液体等形式，更便于携带和服用。但需要注意的是，保健品的含量可能不如药物精准，且可能存在添加其他成分的情况。
总的来说，如果饮食均衡，一般不需要额外服用维生素C药物。如果有特定需求，可以在医生或营养师的建议下选择适合自己的产品。
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