每天吃一片维生素e可以吗为什么
若安好维生素：每天吃一片维生素e可以吗为什么
一般来说，成年人每日推荐的维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），这通常可以通过均衡饮食来获取。如果你的饮食中已经包含足够的维生素E，额外补充一片（假设是100毫克）可能就超过了身体所需的量。
若安好维生素：每天吃一片维生素e可以吗为什么第 1 部分
过量摄入维生素E可能会有副作用，如恶心、腹泻、头痛、疲劳，严重的还可能导致出血问题。此外，长期大量服用可能会影响肝脏和荷尔蒙系统。因此，除非有医生的建议，否则不建议自行每天额外补充超过推荐量的维生素E。
若安好维生素：每天吃一片维生素e可以吗为什么第 2 部分
如果你认为自己可能需要额外的维生素E，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**5
维生素套餐：咨询客服可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-父母营养善存银片中老年200粒*2复合维生素叶黄素强自护
维生素测评：价格实惠，下次再来，包装很棒，客服态度很好不得不赞，质量真的好，包装物流也不错。真心喜欢，入手后不会让你后悔的发货很快，已经收到货了，商品和描述的差不多，质量没问题，关键价格也合适，在这里买还是很放心的，好评
维生素买家：卫**国
维生素套餐：买2送 【实发5盒00片】- 巩固量-Centrum善存海外中老年女士复合维生素C叶黄素女性多维B营养100粒
维生素测评：扫码是正品，包装也很正规。
维生素买家：f**0
维生素套餐：【送礼佳品】年货礼盒120粒-北京同仁堂维生素C片儿童成人中老年人增强免疫力正品
维生素测评：发货很快 价格优惠 每天一粒也很方便 补充维生素 年纪大了还是有必要的
维生素买家：刘**1
维生素套餐：【小规格10片】单盒装-安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质
维生素测评：一直在喝，非常好，就是价格涨了一倍多！
维生素买家：风**海
维生素套餐：二：发4瓶（瓶钙+送多维1瓶）-21金维他维生素c咀嚼片正品成人儿童vc含片 otc维c增强体质免疫力
维生素测评：家里常备的一款补钙产品，大品牌值得信赖，有活动更划算，如果你有需要，可以选择它哦
浏览“每天吃一片维生素e可以吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：发烧吃什么补充维生素c
下一篇：维生素b对痘痘的影响是什么
