每天吃一片维生素c维生素e好吗
若安好维生素：每天吃一片维生素c维生素e好吗
一般来说，每天适量补充维生素C和维生素E是有益的，但是否需要每天吃一片取决于你的具体情况。维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，对身体有多种功能，如抗氧化、增强免疫力等。
若安好维生素：每天吃一片维生素c维生素e好吗一、 维生素C：成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你的饮食中缺乏足够的水果和蔬菜，或者存在消化吸收问题，可能需要额外补充。但过量摄入也可能导致腹泻等问题，所以建议在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：每天吃一片维生素c维生素e好吗二、 维生素E：成年人每日推荐摄入量为15毫克。如果你的饮食中缺乏富含维生素E的食物，或者有特定的健康需求（如孕妇、运动员），可能需要补充。但同样，过量摄入也可能会有副作用，如出血风险增加。
总的来说，一片片的剂量可能因产品而异，最好遵循产品说明书或专业建议。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：改善装【买2送1】补元气-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：整天觉得身体乏力有段时间了，身体虚的很，而且经常感到头晕，后来我买了这个药吃，吃了一段时间了，挺有用的，现在精神饱满了，也不头晕了
维生素买家：t**0
维生素套餐：复合B族+维生素C x 2套 【周期装】vb+vc优选-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：质量很好客服态度很好会再次光顾的
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-钙尔奇钙片添加片中老年成人男女通用碳酸钙补维生素d3官方旗舰店
维生素测评：这个锌硒片确实有效果，很快就能感受到，尤其起硬明显，没吃之前，翘起来都软塌塌，吃这个直接小弟猛抬头！时间也是很满意，吃这个很有效果 属于速度型的，有需要的可以试试。
维生素买家：朵**施
维生素套餐：【多维+钙】多维60片X2瓶+大牌液体钙0粒X2瓶-北京同仁堂钙维生素D片儿童成人中老年人全家适用维D钙片官方正品
维生素测评：收到货品有小蓝帽，标准标准送的黄金搭档液体钙也很好，发货很快，客服也满意，好评。
维生素买家：k**起
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素-同仁堂液体钙片碳酸钙d3增强正品官方旗舰店中老年人维生素d3骨质
维生素测评：买了很多次了但这次买的好像有问题以前吃的都没有苦这次买的没吃几次每次吃一放进嘴里就有苦味了
浏览“每天吃一片维生素c维生素e好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：得了坏血病是缺什么维生素
下一篇：维生素b1可作为辅酶参与糖的代谢
