维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃
维生素B族和维生素C的摄入时间并没有严格的规定，主要取决于个人的生活习惯和吸收情况。一般来说，维生素是水溶性维生素，不需要像脂溶性维生素那样考虑饭后服用以提高吸收率。你可以根据自己的饮食习惯选择在早上、中午或晚上服用。
若安好维生素：维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 1 部分
- 早上：如果你有空腹服用的习惯，或者想借助维生素来提振上午的精神，可以选择在早餐时服用。
若安好维生素：维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 2 部分
- 中午：如果觉得早上忘记服用，或者想作为午餐后的补充，也可以在中午服用。
若安好维生素：维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 3 部分
- 晚上：如果你是夜猫子，或者希望它们帮助你夜间的新陈代谢，可以在睡前或晚餐时服用。
若安好维生素：维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 4 部分
但需要注意的是，虽然维生素C和B族维生素无需担心过量问题，但也应遵循适量原则，不要一次性大量服用。最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【大瓶装 可吃75天】女士维生素软糖150粒.-莱特维健男士复合维生素 女士营养番茄红素奶蓟90粒效期至25年8月
维生素测评：快递物流：非常快 好用，看着好高级
维生素买家：真**人
维生素套餐：善存女性复合维生素-【双11抢购】OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊30粒
维生素测评：发货快，质量好，还送了维生素c片，非常感谢，祝生意兴隆！
维生素买家：t**4
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊1瓶装（200粒）-汤臣倍健孕妇专用多种复合维生素叶酸片孕期哺乳期产后备孕女士
维生素测评：多次购买康恩贝
维生素买家：枕**你
维生素套餐：60片瓶-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进*2瓶
维生素测评：很信任这个品牌，买过很多次产品了，效果都很好，而且客服的态度也很好，还主动给我发了中文的说明书。买回来给家人吃，舒缓一下压力之类的，而且这一瓶能吃2个月，性价比还是很高的！
维生素买家：l**m
维生素套餐：添佳片60粒2-福格森婴幼儿童宝宝辅食营养包 国家标准含钙铁锌维生素 6-36月龄
维生素测评：很好的钙片
浏览“维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童缺乏维生素d怎么治疗效果好
下一篇：吃维生素几可以止痒
