每天500mg维生素e
若安好维生素：每天500mg维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，对于身体有多种功能，包括抗氧化、保护细胞膜和维护免疫系统等。然而，推荐的每日摄入量因人而异，也取决于年龄、性别、健康状况和特定的生活方式。
若安好维生素：每天500mg维生素e第 1 部分
对于成年人来说，美国国家 Academy of Medicine（之前称为Institute of Medicine）建议的每日维生素E摄入量为：
若安好维生素：每天500mg维生素e第 2 部分
- 非孕妇：15毫克α-生育酚当量（α-Tocopherol Equivalent，α-TE）
若安好维生素：每天500mg维生素e第 3 部分
- 孕妇：15毫克α-TE，但在妊娠晚期可能需要增加到22.5毫克
若安好维生素：每天500mg维生素e第 4 部分
500毫克的维生素E剂量远超过了一般推荐值，可能会存在过量的风险。长期大量摄取维生素E可能会导致出血倾向、肌肉溶解等问题，特别是对于那些正在服用抗凝药物或者有出血性疾病的人群。
若安好维生素：每天500mg维生素e第 5 部分
因此，除非在医生指导下，一般不建议自行服用超过每日推荐量的维生素E。如果你有任何关于补充维生素E或任何其他营养素的问题，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【骨骼+皮肤】维D24粒盒+维E60粒1盒-【自营】6瓶装 Naturewise5000iu活性25羟基维生素d3阳光瓶维vd3
维生素测评：吃吃看吧，这东西都是想着吃了能看到效果，谁知道呢，起码补了比不补强吧
维生素买家：蓝**7
维生素套餐：【5瓶囤货量】性价比高-呵护身体健康-儿童复合维生素丽贵小熊糖多种维生素微量元素维生素b族软糖正品
维生素测评：味道不错，价格实惠，好评！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-汤臣倍健小灯泡维生素e软胶囊浓缩ve加维生素c咀嚼片vc旗舰店正品
维生素测评：维生素E胶囊已收到，最喜欢用的就是同仁堂的维E胶囊，因为它颗粒大，内服外用都挺好的，已多次购买。
维生素买家：云**皎
维生素套餐：1盒-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评：发货速度很快，卖家服务也好，目前很满意
维生素买家：小**店
维生素套餐：0.1g*100片x10瓶-CONBA/康恩贝 天然维生素E软胶囊 0.45g/粒*120粒
维生素测评：非常不错哦
浏览“每天500mg维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素b12对男人性功能作用
