含维生素a的菜有哪些菜
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜
含有丰富维生素a的蔬菜种类很多，以下是一些常见的富含维生素a的蔬菜：
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a含量最高的食物之一，尤其是橙色的部分，因为它们富含β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜二、 南瓜：南瓜也是β-胡萝卜素的好来源，颜色越深，含量越高。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜三、 芋头：芋头含有丰富的维生素a，尤其是紫色或红色品种。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜四、 红薯：红薯含有大量的维生素a，尤其是红皮红薯。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜五、 菠菜：菠菜虽然不是最富含维生素a的蔬菜，但它的维生素a含量也很高，且含有易于吸收的叶酸。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜六、 西兰花：西兰花含有一定量的维生素a，特别是绿色的部位。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜七、 胡芦笋：新鲜的胡芦笋是维生素a的好来源。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜八、 辣椒：红辣椒和黄色辣椒含有一定量的维生素a。
若安好维生素：含维生素a的菜有哪些菜九、 韭菜：韭菜含有一定的维生素a，尤其是韭菜黄。
10. 芥蓝：芥蓝也含有一定量的维生素a。
除了这些蔬菜，还有其他如甜椒、甘蓝、莴苣、豌豆苗等，虽然维生素a的含量不如上述蔬菜高，但也含有。建议多样化饮食，以确保获取足够的维生素a和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：绿色盒【盒装*0粒】伊可新0-1岁-健力多钙维生素D维生素K片100片双重补钙助力吸收汤臣倍健正品
维生素测评：哈哈啦，用来滴鼻子，干燥性鼻炎
维生素买家：g**4
维生素套餐：VC210片+VE20粒-活力精备金源牌多种维生素钙铁锌硒片2g*40片/瓶营养素补充剂正品
维生素测评：价格实惠，很满意，下次还会购买。
维生素买家：m**l
维生素套餐：100片x450瓶联系客服改价4元瓶【套餐十一】-百维奇钙维生素D片安徽育生堂盖上皇成人中老年补钙青少年80片装
维生素测评：价格便宜，质量也不错，值得购买！
维生素买家：w**5
维生素套餐：0片x1盒-九春康全康牌氨糖+钙中老年钙维生素D片成人男女补充钙片买1发2盒
维生素测评：不错，宝宝喜欢吃
维生素买家：z**活
维生素套餐：北京同仁堂内廷上用钙维生素D片买1送1共2瓶-百合康钙维生素D片60片/瓶 需要补充钙维生素D3成人孕妇乳母
维生素测评：以前吃过一并，再买2并，效果不错，补钙腿比前一段好多了。另vD十VB6促进睡眠。
浏览“含维生素a的菜有哪些菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：五个月宝宝维生素d和ad怎么吃
下一篇：科克兰钙维生素d片
