哪些食物中维生素c含量丰富
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富二、 红辣椒：是维生素c的超级来源，一个中等大小的红辣椒就含有大约145毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富三、 草莓：这种小巧的浆果含有丰富的维生素c，100克草莓约有60毫克。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富四、 花椰菜：绿色或紫色的花椰菜都含有大量维生素c。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富五、 西兰花：同样属于十字花科蔬菜，维生素c含量也很高。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富六、 番茄：虽然不如柑橘类水果高，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富七、 绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、甜菜、西芹等。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富八、 石榴：一颗中等大小的石榴可以提供大约23毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些食物中维生素c含量丰富九、 果蔬汁：许多商店出售的果蔬汁，尤其是那些标明含有“浓缩果汁”的，因为它们在加工过程中损失较少。
记住，维生素c在加热和储存过程中容易被破坏，所以尽量选择新鲜的食物，或者选择经过低温处理的食品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**e
维生素套餐：伊可新0粒0-1岁-美国维生素b12进口甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：连个盒都没有，直接一个快递盒子，里面板药，真大无语
维生素买家：c**1
维生素套餐：【性价装】星鲨ad（0-1岁）48粒*盒装-猫力肠片猫咪益生菌片肠胃调理软便拉稀营养维生素猫狗通用不呕吐
维生素测评：东西还行，就是其实我是拍错了年龄段，于是我咨询一下大点的孩子用药的话行不行，还是说我退换一下，结果无论是售前还是售后的客服，就是反复机械的在说这是一岁以下儿童用的，那盒子上写着我也知道拍错了，还用你重复吗！好歹自己的产品，起码给个合理的用法用量的解释，或者退换货说明一下，消费者也好选择啊，这处理问题的态度太敷衍了！小东西懒得退，希望没人和我一样吧
维生素买家：l**9
维生素套餐：【男士专用-远离大肚腩】vf男士复合维生素150粒-喜萌猫咪专用复合维生素片B2减少掉毛猫吃狗吃鱼油牛磺酸美毛护肤
维生素测评：维生素口感特别好，软糖的，好吃，坚持，希望有效果
维生素买家：阿**斯
维生素套餐：【家庭装】1000片-菠萝口感24.12到期清仓-怪兽奔跑多维多矿猫条美毛护肤护泌尿补充多种维生素猫咪营养零食
维生素测评：以前橙味的还有一些，所以这瓶菠萝味的还没吃，看包装应该是正品。
维生素买家：h**1
维生素套餐：钙D-0片2瓶【送同款*1，共发90片】-三生宠 复合维生素片 110g/220片
维生素测评：物流很快，卖家服务态度很好，物超所值，满意！
浏览“哪些食物中维生素c含量丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁宝宝补什么维生素d
下一篇：维生素a的构效关系
