长高需要补充维生素d吗为什么
若安好维生素：长高需要补充维生素d吗为什么
是的，维生素D对身高的增长有一定的影响。维生素D对于骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收和利用钙，钙是构成骨骼的主要矿物质。在儿童和青少年期，骨骼正在快速发育，特别是长骨（如大腿骨和胫骨），需要大量的钙来强化骨骼结构。如果体内维生素D不足，可能会导致钙吸收不良，从而影响骨骼发育，间接影响身高增长。
若安好维生素：长高需要补充维生素d吗为什么第 1 部分
此外，维生素D还有助于神经肌肉系统的发育，对运动能力也有影响，而运动对身高的增长也有促进作用。因此，适量补充维生素D对于促进儿童和青少年的身高增长是有益的。然而，过量的维生素D也可能有副作用，所以最好是在医生的指导下补充。
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