老人吃维生素ad的作用和功效是什么

若安好维生素：老人吃维生素ad的作用和功效是什么

维生素AD，也称为维生素A和维生素D，是人体必需的两种脂溶性维生素，对老年人的身体健康有多种作用和功效：

若安好维生素：老人吃维生素ad的作用和功效是什么一、 维持视力：维生素A对于视网膜健康至关重要，能帮助保护眼睛免受夜盲症、干眼症等视觉问题的影响。老年人由于年龄增长，视力可能会有所下降，适量补充维生素A有助于维持视力。

若安好维生素：老人吃维生素ad的作用和功效是什么二、 促进骨骼健康：维生素D有助于钙和磷的吸收，对于骨骼和牙齿的健康非常重要。老年人由于新陈代谢减慢，骨密度可能下降，维生素D有助于防止骨质疏松和骨折。

若安好维生素：老人吃维生素ad的作用和功效是什么三、 强化免疫系统：维生素A和D都有助于增强免疫力，抵抗感染，对于老年人来说尤其重要，因为他们更容易受到疾病的侵袭。

若安好维生素：老人吃维生素ad的作用和功效是什么四、 皮肤健康：维生素A有助于保持皮肤健康，减少皮肤干燥、粗糙和皱纹的出现，而维生素D也有助于皮肤细胞的更新。

若安好维生素：老人吃维生素ad的作用和功效是什么五、 心血管健康：适量的维生素D可以降低心脏病的风险，因为它有助于调节血压和胆固醇水平。

但需要注意的是，过量摄入维生素A或D都可能导致不良反应，因此在给老年人补充时应遵医嘱，确保摄入量适宜。

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