促进钙吸收维生素是什么引起的
若安好维生素：促进钙吸收维生素是什么引起的
维生素D是促进钙吸收的关键因素。维生素D有助于人体对食物中钙的吸收，特别是从饮食中的乳制品和某些蔬菜中摄取的钙。当维生素D被体内转化为活性形式（1,25-二羟维生素D3）后，它能增加小肠上皮细胞对钙的转运，从而提高钙的吸收效率。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，可能引发骨质疏松等问题。因此，适当的维生素D摄入对于维持骨骼健康和钙的正常吸收非常重要。
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