葡萄维生素c含量多吗
若安好维生素：葡萄维生素c含量多吗
葡萄的维生素C含量相对较低，但并不是所有种类的葡萄都一样。一般来说，红葡萄和绿葡萄中的维生素C含量会稍微高一些，大约在每100克新鲜葡萄中，红葡萄含有约2-3毫克的维生素C，而绿葡萄则稍低，大约有1-2毫克。然而，这个数值可能会因为葡萄的品种、成熟度以及生长环境等因素有所差异。
若安好维生素：葡萄维生素c含量多吗第 1 部分
相比之下，柑橘类水果如橙子、柠檬等是维生素C含量较高的食物，每100克大约含有40-50毫克的维生素C。所以，如果你需要补充维生素C，葡萄可能不是最佳选择，但适量食用也是有益健康的。
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