口角炎克星是什么维生素
若安好维生素：口角炎克星是什么维生素
口角炎，也称为唇炎或嘴角炎，通常是由于维生素B缺乏，特别是维生素B2（核黄素）引起的。因此，补充维生素B2是预防和治疗口角炎的重要措施。除了维生素B2，维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）和维生素C也可能对改善口角炎有帮助。在日常饮食中，富含这些维生素的食物包括：
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- 维生素B2：全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜、豆类和坚果。
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- 维生素B1：全谷类、瘦肉、鱼、豆类和坚果。
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- 维生素B6：肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果和种子。
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- 维生素C：新鲜水果（如柑橘、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）和浆果。
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如果口角炎症状持续不减或者严重，建议咨询医生或营养师，可能需要额外的维生素补充剂来确保足够的营养摄入。同时，保持口腔卫生，避免舔嘴唇和过度摩擦嘴角也有助于防止口角炎的发生。
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