吃葡萄糖酸钙锌还要吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃葡萄糖酸钙锌还要吃维生素d吗为什么
葡萄糖酸钙和锌是两种矿物质，钙对于骨骼和牙齿的发育、神经传递等非常重要，锌则参与许多酶的活性，对免疫系统、伤口愈合和生长发育有益。维生素D的作用在于帮助身体吸收和利用钙和磷，促进骨骼健康。如果你在补充葡萄糖酸钙锌的同时，可能还缺乏维生素D，那么同时补充维生素D是有益的。
若安好维生素：吃葡萄糖酸钙锌还要吃维生素d吗为什么第 1 部分
然而，是否需要额外补充维生素D取决于你的具体情况。如果你经常暴露在户外阳光下，维生素D的生成通常就足够了。如果你的饮食中维生素D摄入不足，或者有特殊情况如长期室内工作、居住地纬度高阳光照射少、吸收不良等，可能需要额外补充。最好咨询医生或营养师，根据个人情况来决定是否需要补充维生素D。
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