8岁孩子维生素b2一天吃多少
若安好维生素：8岁孩子维生素b2一天吃多少
维生素B2（又称为核黄素）的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于8岁的儿童，一般建议每日摄入量为：
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- 男孩：0.6-1.3毫克（mg）
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- 女孩：0.4-0.9毫克（mg）
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然而，具体的剂量最好还是根据孩子的具体情况，如饮食习惯、生长发育状况以及是否有特定的营养需求（如素食者可能需要更多的B2），由医生或专业营养师来决定。如果你有任何疑虑，建议咨询专业人士。同时，过量摄入维生素B2通常是安全的，但没有必要超过上述范围。
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