钙片维生素c钙铁锌能一起吃吗
若安好维生素:钙片维生素c钙铁锌能一起吃吗

钙片、维生素C、钙铁锌等营养补充剂可以一起服用,但最好在医生或营养师的指导下进行。这是因为不同的矿物质和维生素可能会相互影响吸收,或者与某些药物产生相互作用。例如,维生素C可以帮助铁的吸收,但过量的维生素C可能会干扰钙的吸收。同时,铁和锌也可能会对钙的吸收产生影响。

若安好维生素:钙片维生素c钙铁锌能一起吃吗第 1 部分
一般建议在饭后服用,以增加吸收效果,并且避免空腹时服用。如果需要同时服用多种补充剂,最好间隔一段时间,比如1-2小时。请务必遵循产品说明书的建议,或根据专业人士的指导来调整剂量和时间。


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