增加抵抗力是吃维生素
若安好维生素：增加抵抗力是吃维生素
维生素对于增强抵抗力确实有一定的作用，因为它们在人体的免疫系统中扮演着关键的角色。不同的维生素对身体有不同的益处：
若安好维生素：增加抵抗力是吃维生素一、 维生素C：有助于提高免疫力，抵抗感染，促进铁的吸收，并参与制造抗体。
若安好维生素：增加抵抗力是吃维生素二、 维生素D：有助于增强免疫功能，特别是在对抗感染和炎症方面有重要作用。
若安好维生素：增加抵抗力是吃维生素三、 维生素E：抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基损伤，维持免疫系统的正常运作。
若安好维生素：增加抵抗力是吃维生素四、 维生素A和β-胡萝卜素：对于视力、皮肤健康和免疫系统都非常重要。
若安好维生素：增加抵抗力是吃维生素五、 维生素B群（包括B6、B12和叶酸）：参与红细胞生成和DNA合成，对免疫系统也有一定影响。
然而，仅仅依靠补充维生素并不能全面提高抵抗力，还需要结合健康饮食、规律作息、适量运动、减少压力等多方面的综合保健。如果需要特定的营养补充，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择合适的维生素补充剂。
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