菠萝和苹果哪个维生素高
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菠萝和苹果都是营养价值很高的水果，但它们所含的维生素种类和含量有所不同。
若安好维生素：菠萝和苹果哪个维生素高第 1 部分
菠萝含有丰富的维生素C，每100克菠萝大约含有47.8毫克的维生素C。此外，菠萝还含有一种叫做溶菌酶的物质，有助于消化。
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苹果也含有维生素C，但含量相对较低，每100克苹果大约含有4.6毫克的维生素C。不过，苹果富含纤维素、多种维生素（如维生素K和B族维生素）以及矿物质，对健康非常有益。
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综上所述，如果单纯比较维生素C的含量，菠萝比苹果更高。但是，两种水果都各有其独特的营养成分，建议多样化摄入以获得更全面的营养。
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