钙片和维生素e什么时候吃最好
若安好维生素：钙片和维生素e什么时候吃最好
钙片和维生素E的最佳服用时间可以根据个人的生活习惯和需求来定，但通常有以下建议：
若安好维生素：钙片和维生素e什么时候吃最好一、 钙片：一般来说，钙质的吸收与食物中的酸度有关，餐后服用可以提高钙的吸收率。所以，最好是在晚餐后或者临睡前空腹时服用，避免与含有草酸的食物（如菠菜、茶叶等）同时摄入，以免影响钙的吸收。
若安好维生素：钙片和维生素e什么时候吃最好二、 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，可以在饭后或饭中服用，因为饭后有助于增加其吸收。不过，由于维生素E具有抗氧化作用，可以在任何时间服用，特别是对于皮肤保养或者抗氧化需求较高的人群，可以在日常饮食中随时补充。
但请注意，具体服用时间最好还是根据产品说明书的指导，或者遵医嘱进行。如果有特殊情况，如胃肠道疾病或正在服用其他药物，可能需要调整服用时间。
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